Категорија: Вежбе за седећи начин живота

Намењена је онима који проводе доста времена седећи, било на послу или код куће. Обухвата кратке, ефикасне вежбе које се могу радити у паузама или на радном месту, а које подстичу циркулацију и ублажавају напетост у леђима.