Категорија: Истезање и покретљивост кичме

Категорија садржи вежбе истезања које доприносе флексибилности кичме и околних мишића. Помаже особама које желе да побољшају покретљивост, ослободе се укочености и одрже здраво држање током свакодневних активности.