Категорија: Основне вежбе за јачање кичме

Ова категорија обухвата једноставне и безбедне вежбе које помажу у јачању мишића леђа, што је важно за стабилност кичменог стуба. Намењена је почетницима и свима који желе да побољшају држање тела и оснаже леђне мишиће уз минималан ризик од напрезања.